鲫鱼营养丰富，萝卜除了有良好的白菜卜丝催乳作用之外，还能帮助妈妈们更好的汤羹汤恢复。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。篇萝白萝卜汤对排气、鲫鱼排便有促进作用，萝卜可以使产妇早进食，白菜卜丝得到充分营养，汤羹汤有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。篇萝

　　我女儿是鲫鱼母乳喂养到她10个半月，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是萝卜有功劳的哈

　　材料：

　　鲫鱼一条、白萝卜半个（约400克）、白菜卜丝生姜4片、汤羹汤葱2根、篇萝盐1/4茶匙、鲫鱼料酒1/2茶匙、凉水2000毫升

　　做法：

　　1、 新鲜的鲫鱼清洗干净，去掉鱼肚子里面的黑膜。

　　2、 白萝卜切丝、姜切片，葱切段备用。

　　3、 洗好的鲫鱼擦干水分，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。

　　4、 鱼煎好后，在锅里加入2000毫升凉水，加入葱和姜煮至沸腾。

　　5、 水初沸时，加入白萝卜丝，盖上锅盖，中小火慢炖半小时。

　　6、 炖至汤色奶白，加盐调味，撒葱花即可。

灰灰小贴士：

　　◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；

　　◎煎鱼前，用生姜在锅里擦一遍，可以放粘锅，并且要擦干鱼皮水分。

　　◎用凉水，可以更好的溶解出鱼的营养物质。

• ·140平方米旧房翻新多少钱 140平方米旧房翻新注意事项
• ·备受折磨的爱情签名 每一个借口背后都有一个解释
• ·腾讯张军回应微信不开已读功能：以后也不会有！坚定不移
• ·大学毕业的个性签名大全 2014伤感离别的毕业qq签名
• ·《巫师》剧集第四季未播 第五季杰洛特造型抢先曝光
• ·九月伤感又唯美的文案短句 2021九月你好伤感说说
• ·嫦娥六号成功着陆月背！古老的月球背面藏了什么秘密
• ·备受折磨的爱情签名 每一个借口背后都有一个解释
• ·金寨县油坊店乡：“文明实践”擦亮乡村鲜活“底色”
• ·DXC任命BPS全球战略与增长领导人
• ·英语演讲稿：青春励志英语演讲稿
• ·2020中马国际西部马术绕桶巡回赛（田横站）8月31日举办
• ·国际马联场地障碍国家杯阿布扎比站：新西兰埃及阿联酋获前三
• ·铜陵市：让居民在家门口享受阅读快乐
• ·奥利司他、二甲双胍等！药物科学减重指南，请收好！
• ·现场画面公开：泽连斯基与特朗普面对面坐在椅子上